Att introducera en ny barnvakt kan kännas nervöst – både för dig som förälder och för barnet. Men med lite planering kan övergången bli trygg, naturlig och till och med rolig! Här kommer våra bästa tips, baserade på både forskning och erfarenhet från våra familjer.
- Säkerheten först – anknytning är grunden
Barn har ett starkt behov av trygghet och stabila relationer. Enligt anknytningsteorin (John Bowlby & Mary Ainsworth) mår barn bäst när de känner sig trygga med sina vårdgivare – och en barnvakt kan bli en del av denna trygga krets.
✅ Första jobbtillfället: Ofta börjar det med att barnvakten följer med föräldern vid hämtning på förskolan. Det är ett bra tillfälle för barnet att se att föräldern känner sig trygg med barnvakten.
✅ Visa runt hemma: Många föräldrar vill visa var saker finns – det ger både barnet och barnvakten trygghet. Att gå igenom hemmet tillsammans skapar en bra grund.
✅ Naturlig övergång: Låt barnet visa upp sitt rum eller sina favoritleksaker – det skapar stolthet och hjälper barnet att känna kontroll.
🧸 Tips! Har du flera barn? Ge varje barn chans att knyta kontakt i sin egen takt.
✅ Första jobbtillfället: Ofta börjar det med att barnvakten följer med föräldern vid hämtning på förskolan. Det är ett bra tillfälle för barnet att se att föräldern känner sig trygg med barnvakten.
✅ Visa runt hemma: Många föräldrar vill visa var saker finns – det ger både barnet och barnvakten trygghet. Att gå igenom hemmet tillsammans skapar en bra grund.
✅ Naturlig övergång: Låt barnet visa upp sitt rum eller sina favoritleksaker – det skapar stolthet och hjälper barnet att känna kontroll.
🧸 Tips! Har du flera barn? Ge varje barn chans att knyta kontakt i sin egen takt.
2. Steg för steg – en lugn introduktion
Tänk på introduktionen som en lek där barnet får vänja sig gradvis. Psykologer menar att barn känner sig tryggare när övergångar sker långsamt.
✅ Börja med att du som förälder är med.
✅ Gå sedan undan kortare stunder – t.ex. till köket.
✅ Prova att lämna hemmet en kort stund och kom tillbaka efter överenskommen tid.
"Jag går och handlar – jag är tillbaka om en timme."
🧠 Kom ihåg: Alla barn är olika. Vissa vänjer sig snabbt, andra behöver mer tid.
✅ Börja med att du som förälder är med.
✅ Gå sedan undan kortare stunder – t.ex. till köket.
✅ Prova att lämna hemmet en kort stund och kom tillbaka efter överenskommen tid.
"Jag går och handlar – jag är tillbaka om en timme."
🧠 Kom ihåg: Alla barn är olika. Vissa vänjer sig snabbt, andra behöver mer tid.
3. Rutiner = trygghet
Barn älskar att veta vad som kommer härnäst. Förutsägbarhet minskar oro.
✅ Be barnvakten att följa barnets vanliga rutiner: mellis, sagostund, läggning etc.
✅ Förklara för barnet vad som ska hända under tiden du är borta.
📋 Exempel på schema:
Be barnvakten att följa samma rutiner som du gör, så att det blir mindre ”Varför gör du så där?” och mer ”Wow, det här känns bekant!”. Det är som att ge ditt barn ett schema för trygghet.
✅ Be barnvakten att följa barnets vanliga rutiner: mellis, sagostund, läggning etc.
✅ Förklara för barnet vad som ska hända under tiden du är borta.
📋 Exempel på schema:
- 15.00 – hämtning
- 15.30 – mellanmål
- 16.30 – lek i vardagsrummet
- 17.00 – pyssel
- 18.00 – barnvakten åker hem
Be barnvakten att följa samma rutiner som du gör, så att det blir mindre ”Varför gör du så där?” och mer ”Wow, det här känns bekant!”. Det är som att ge ditt barn ett schema för trygghet.
4. Lyssna och bekräfta känslor
Barn reagerar olika på nya situationer – vissa blir ivriga, andra försiktiga. Det viktiga är att barnet känner sig lyssnat på och att du som förälder visar att alla känslor är okej.
🚫 Undvik att säga: "Det blir kul, sluta oroa dig." ✅ Säg hellre: "Det kan kännas lite nytt i början – jag är här och vi gör det tillsammans."
📌 Barn kan känna sig glada, blyga, nyfikna eller lite osäkra. När du hjälper barnet att sätta ord på sina känslor och visar förståelse, skapas trygghet och en fin start tillsammans med barnvakten.
🚫 Undvik att säga: "Det blir kul, sluta oroa dig." ✅ Säg hellre: "Det kan kännas lite nytt i början – jag är här och vi gör det tillsammans."
📌 Barn kan känna sig glada, blyga, nyfikna eller lite osäkra. När du hjälper barnet att sätta ord på sina känslor och visar förståelse, skapas trygghet och en fin start tillsammans med barnvakten.
5. Övergångsobjekt – barnets superhjälte
Ett övergångsobjekt är lite som en superhjältekraft för barn. Det kan vara en älskad nalle, en filt eller något annat som barnet tycker extra mycket om. För vissa barn är det ett viktigt stöd vid nya situationer och kan ge en känsla av trygghet även hemma.
✅ Om ditt barn har ett särskilt föremål det tycker om – som en nalle eller filt – kan det vara fint att ha det nära under de första barnvaktspassen.
✅ Berätta gärna för barnvakten om barnets favoritgrej. Det hjälper barnvakten att förstå barnet bättre och kan bli en fin samtalsstart mellan dem.
📌 Forskning visar att övergångsobjekt kan hjälpa barn att hantera separationer, minska oro och ge en känsla av stabilitet när något förändras.
💡 Barn som inte har ett särskilt föremål? Rita ett "mamma-hjärta" och lägg i fickan!
✅ Om ditt barn har ett särskilt föremål det tycker om – som en nalle eller filt – kan det vara fint att ha det nära under de första barnvaktspassen.
✅ Berätta gärna för barnvakten om barnets favoritgrej. Det hjälper barnvakten att förstå barnet bättre och kan bli en fin samtalsstart mellan dem.
📌 Forskning visar att övergångsobjekt kan hjälpa barn att hantera separationer, minska oro och ge en känsla av stabilitet när något förändras.
💡 Barn som inte har ett särskilt föremål? Rita ett "mamma-hjärta" och lägg i fickan!
6. Vad om det inte går bra direkt?
✅ Ha tålamod – ibland krävs flera träffar.
✅ Prata öppet med barnvakten om vad som funkar eller inte.
✅ Be om stöd från oss på Barnakademin – vi hjälper gärna till.
✅ Prata öppet med barnvakten om vad som funkar eller inte.
✅ Be om stöd från oss på Barnakademin – vi hjälper gärna till.
7. Prata med barnvakten också
Barnvakten blir snabbt en viktig person i barnets vardag – och samarbetet fungerar bäst när ni som föräldrar delar med er av det ni vet om barnet.
✅ Berätta för barnvakten om barnets rutiner, vanor, favoritaktiviteter och eventuella känsligheter. ✅ Tipsa om saker som barnet brukar tycka är extra roliga eller lugnande – det hjälper barnvakten att skapa en bra start. ✅ Uppmuntra barnvakten att dela med sig efter varje pass: Hur gick det? Vad tyckte barnet om? Fanns det något som var svårt eller extra roligt?
📌 En öppen och enkel dialog gör det lättare för barnvakten att anpassa sig, och stärker barnets upplevelse av trygghet och kontinuitet.
✅ Berätta för barnvakten om barnets rutiner, vanor, favoritaktiviteter och eventuella känsligheter. ✅ Tipsa om saker som barnet brukar tycka är extra roliga eller lugnande – det hjälper barnvakten att skapa en bra start. ✅ Uppmuntra barnvakten att dela med sig efter varje pass: Hur gick det? Vad tyckte barnet om? Fanns det något som var svårt eller extra roligt?
📌 En öppen och enkel dialog gör det lättare för barnvakten att anpassa sig, och stärker barnets upplevelse av trygghet och kontinuitet.
8. Barnakademins introduktionsstöd
När du anlitar en barnvakt genom oss:
- Får du en presentationsvideo i förväg.
- Du kan boka ett första, gratis möte.
- Vi ger råd om hur ni bäst kommer igång.
Kontakta oss idag så hjälper vi dig gärna!
Skicka oss ett mejl om du behöver hjälp med en barnvakt! Eller ring oss på 0851783143
📄 Ladda ner checklistan som PDF här:
Så förbereder du ditt barn för en ny barnvakt – Checklista (PDF)
Genom att följa dessa tips kan du bygga en stark och pålitlig relation med din barnvakt, vilket bidrar till en trygg och harmonisk hemmiljö för hela familjen. Om du vill läsa mer om hur du kan förbättra barnpassningsupplevelsen, kolla in våra andra artiklar, som till exempel "5 reasons why you should hire a BILINGUAL babysitter" och "När det är Dags att Byta Barnvakt?". Där hittar du ännu fler råd och verktyg för att navigera familjelivet med hjälp av en barnvakt.